新しく始まった講座、3回シリーズのビジョントレーニングは
目の視野を広げることが日常にどれだけいい影響を与えるのかを
知ることができる勉強会です。
講師は「心を育てる家庭教師」SPACET WEEDIA代表の油谷拓哉さん。
油谷さんの体験談を交えながらの笑いの多い講座は、毎回の2時間が
あっという間でした。
講座の内容は 1回目 視野を広げるための眼の運動のワーク。
眼の筋肉を強化することで見える範囲が広がり
分かることが増えて不安が減る。
2回目 視野を広げるとリラックスと集中ができるようになる。
３回目 眼をうまく使うと固定観念をやわらげて脳が柔らかくなる。
ワークが多い講座なのでとても楽しく学べました。
眼をうまく動かすことができるようになると、
脳の活性化 心の安定につながることが分かりました。
いかに現代人は子どもも含め眼を使えてないことで
いろんな問題が起きているのかが分かり、これは多くの人が
知る必要がある内容だと思いました。
特に子どもが眼の運動を実践すると、
集中力がアップしたり 勉強ができるようになったり、
落ち着いたりするらしく 顕著に結果がでるそうです。
私は実際、眼の筋力を強化する運動を1か月毎日2分ほど
したところ目の疲れが減りました。 一番驚いたことには、
本を読むスピードが上がりました。見える範囲が広がって、
しかも集中できるようになった からなんです。
またこのシリーズは続けて行きますので是非、ご参加ください。
ほんと楽しいですよ。
代表 駒井
●参加者の声 スマホ時代で目の動きが硬くなっていると気付きました。
固定観念のことを学べて「ありのままを見る」ことの大切さが分かりました。
眼の動きが柔らかくなることは身体の柔らかさにも繋がるなと体感したので
今後は楽しみながら続けていきたいと思います。
油谷さんの知識の引き出しに毎回びっくりです。