こんにちは。
学び舎傍楽駒井です。 

９月１８日のふるふる時間のテーマは
「そもそも自己肯定感ってなんやろう？」でした。

よく自己肯定感！、自己肯定感！と言われますが
なんとなく使っていることも多いので
このテーマを選んでみました。

今回は告知と同時にほぼ満席になりました。
自分のことに関するテーマがなんと言っても
一番興味がありますから、そりゃそうですよね。

参加者7名で、次のテーマで話を進めて行きました。

1 あなたの思う自己肯定感って？
2 自己肯定感高いですか？低いですか？
3 自己肯定感低い原因は？（過去の経験）
4 自己肯定感ある・もしくは高いでどうなる？
5 自己肯定感高くないとあかん？
6 自己肯定するためにしていることありますか？

参加者の方は、自己肯定感が高い（ある）と
感じている人の方が多いのは意外でした。

でも、もともとは低くかったけれども、学んだり経験して
自己肯定感が上がってきた、持てるようになってきた
ということでした。

4の自己肯定感があるとどうなる？についてでは、
自己肯定感があることがどれだけいい影響を自分に及ぼす
結果になるのがわかりました。
生きるのが楽になるってことなんだと思いました。

例えば

　・寛容になれる。
　・挑戦できるようになる。
　・後悔がなくなる。
　・自己幸福度があがる。
　・自責の念が消える。

など。

6の自己肯定するためにしていることありますか？
では、みなさんの工夫が伺えました。

　・自分を肯定してくれる人、場を見つけておく
　・自己肯定感を奪われないようにあえて逃げる
　・内省する
　・スモールステップを踏む、焦らない。
　・自分でハードルを上げすぎている場合があるので人の意見を聞く
　・嫌なことはしない

要するに自分の取り扱い方を知ることなんだと思います。

そして最後に、自己肯定感が高くないといけないという
風潮に振り回されることなく、自分は今の自分でいいと思える
生き方をしていくことが大事ですよねという話になりました。

また１０月も同じテーマで開催しますので、是非ご参加ください。

■参加者の声

初めて参加させていただきましたが、みなさんの優しさに助けられ、
そこまで緊張せずに参加できました。

自己肯定感が高いと何ができるか？をシェアした事で、
やっぱり低いよりは高い方がいい！楽！！と改めて思えたので、
より高めていきたいと思いました。

足りないところは補い合っていけばいいとの言葉がありましたが、
自分に自信がなくて行動できない時にはその言葉を思い出せば
気が楽になると感じました。

あと、駒井さんの「とも〜」と娘さんに呼びかける声に、
いい親子関係が感じられてとてもほっこりしました！