心と感情を整える講座~イライラと上手に付き合うコツ~

心と感情を整える講座フォローアップレポート「本当に見方が変わるとは思いも寄りませんでした」

1カ月間で本当に見方が変わるとは思いも寄りませんでした。

土日以外毎日LINEし、講座で出会った仲間と学びを深めました。
仲間がいたから、頑張れました、感謝の気持ちでいっぱいです。

怒りは悪い感情ではない。
その奥にある本当は満たしたい何かがあると深掘りできました。自分の思考癖も把握できました。
他者(怒りの相手)共感をすることにより、自然と怒りを感じなくなりました。
私は他者共感が上手くできなくて、仲間が深めてくれました。

そして、講座を受ける前より穏やかな気持ちでいられる時間が格段に増えました。
心の安定は表情にも出ていたようで、zoomでみんなから顔が変わったよねと言われ、主人からも最近表情が穏やかになったねと言われて、びっくり嬉しかったです。

駒井さん、講師のともちゃん、一緒に頑張ってきた仲間の皆さん、本当にありがとうございます。
このような素晴らしい講座と出会えて私は幸せ者です。
たくさんの学びと気づき、そして、心の安定をありがとうございます。

 

2025年9月受講生様寄稿

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